Durf jij?
Toon jij moed en morele kracht als dat nodig is?
Of trek jij je angstig terug in je schulp…
Verderop in deze blog geef ik je 3 tips om meer te durven. De tips helpen je om je niet langer te laten belemmeren door bange gevoelens.
Geconfronteerd met een moeilijke situatie
Allemaal komen we wel eens in een
moeilijke situatie terecht. We zullen daarin dan een weg moeten zien te vinden.
Ik ook. Misschien wel vaker dan me lief is…
| Heb jij regelmatig ook van die vervelende problemen? |
De moeilijke situaties die ik bedoel zijn de moeilijkheden
die we persoonlijk ervaren.
Soms zakt mij de moed in de schoenen in situaties zoals:
- de
onzekerheid over m’n gezondheid,
- een
ruzie met m’n man,
- ‘tegenwerking’
door een bepaalde instantie,
- het
conflict met een collega,
of andere vergelijkbare 'toestanden'.
Lastige
dingen vind ik dat. Af en toe zou ik het liefst m’n kop in het zand willen steken. Wel
zo makkelijk…
 |
| M'n hoofd in het zand steken? Toch maar niet... |
Onderneem jij iets of
draai jij om de hete brij heen?
In mijn hart weet ik dat het geen zin heeft om te proberen
de moeilijkheden
te omzeilen. En wat ook al niet helpt, is ontkennen dat ik een lastige
situatie het hoofd moet bieden.
Nee, we kunnen maar beter het probleem aanpakken. En
dat kan weleens moeilijk en pijnlijk zijn…
Osho Zen Tarot
kaart ‘Courage’ / ‘Moed’
Als je kijkt naar deze kaart, zie je een bloem die uit de
rotsen tevoorschijn is gekomen. Die kleine, mooie bloem heeft de tegenwerking
van rotsen en stenen moeten doorstaan om tot bloei te kunnen komen. Het was een
moeilijke
weg, maar in haar kiem is er onmiskenbaar de moed geweest om uit te
willen groeien tot een prachtige bloem.
Dat heeft ze toch maar even mooi gedaan!
Hindernissen
overwinnen
Als wij als mens willen ‘groeien en bloeien’, komen
we - net als de bloem - ook rotsen en stenen, oftewel valkuilen en obstakels, tegen.
Persoonlijk groeien, gaat niet vanzelf. Er is veel moed voor nodig.
| Het zaadje van jouw moed mag ontkiemen |
Die
moed is in onze kern aanwezig. Die moed in ons mag ontkiemen, mag zich gaan
ontwikkelen. We hoeven onze moed alleen maar groter te laten worden.
Geen geplaveide
weg
Het is veiliger om niet aan je eigen ontwikkeling
te beginnen. Want hoe het pad naar jouw bloei er uitziet weet je immers niet.
Het is onbekend. Er is totaal geen zekerheid.
 |
| Je zult weinig verharde wegen tegenkomen |
Je kunt allerlei
problemen tegenkomen. En er is geen enkele waarborg dat je uiteindelijk volop zult
groeien en bloeien. De weg van je persoonlijke groei is bezaaid met hinderlagen
en struikelblokken.
Problemen hanteren
Nou, dat klonk niet erg aanlokkelijk, hè?
Maar naar mijn idee is het
onvermijdelijk dat we leren met problemen om te gaan en leren tegenslagen te incasseren (tenminste als we volwassen en wijs willen zijn, toch?)
’t Kan volgens mij nou eenmaal niet anders.
 |
| In het licht van de zon floreren, net als de bloem op de kaart 'Courage' / 'Moed' |
Je denkt nu misschien: “Tja, dat zal dan wel, maar 't is niet eenvoudig..."
Een probleem als
middel om te groeien
Een manier om met problemen in je leven om te gaan is op een heel
andere manier te kijken naar het begrip ‘problemen’. Problemen
die we in ons leven tegenkomen, kunnen we zien als tegenslag. We kunnen ze echter
ook vanuit een meer positieve benadering gaan bekijken, namelijk als middel
om te groeien.
 |
| Laat maar groeien... |
3 tips om meer te
durven
TIP 1: Gebruik
een ander woord voor ‘probleem’. Noem een ‘probleem’ een ‘uitdaging’.
Waarschijnlijk zeg je nu: “Hè, wat een cliché zeg, dat heb ik al zo vaak gehoord, da’s makkelijk
gezegd…”. Maar toch voelt het echt heel anders! Als je dit
daadwerkelijk gaat doen, zul je merken dat het veel minder zwaar voelt. Probeer
maar…
Het woord ‘uitdaging’ heeft een veel positievere klank
dan het woord ‘probleem’. ‘Uitdaging’ nodigt als het ware uit
tot actie
en doet vermoeden dat er iets boeiends en succesvols kan gebeuren.
‘Probleem’
heeft een nogal passieve toon en veronderstelt dat er alleen maar lijdzaam
en inactief toegekeken hoeft te worden.
 |
De moeilijke situatie waarin je je bevindt, kun je zien
als een les die het leven je probeert te leren. Als je bereid bent die les te
leren, helpt je dat verder in je persoonlijke groei.
Bekijk het als een uitdaging die op dat moment op je pad
komt. Besluit voor jezelf dat je die uitdaging aanneemt. De moeilijke situatie
zal heus weer
voorbij gaan! Besef dat je er uiteindelijk beter door wordt. Door het
probleem welbewust bij de kop te pakken, zul je alleen maar groeien in je ontwikkeling.
De
belangrijkste vraag in een moeilijke situatie is niet:
“Waarom overkomt me deze ellende?”,
maar is:
“Wat probeert het leven me te leren?”
TIP 2: Accepteer
dat je niet overal controle over hebt. Je hebt alleen maar macht over jezelf.
Als we niet weten waar we aan toe zijn, maakt
ons dat in de regel bang. Als
we niet zelf in de hand hebben wat er gebeurt en nog gaat gebeuren, voelen we
ons onzeker
en angstig. Er kan immers zomaar iets gebeuren wat we helemaal niet
willen.
Jammer
genoeg kunnen we niet alles controleren. Het kan bijvoorbeeld gebeuren dat we
minder gaan verdienen, hoe hard we ook werken. Of een ander voorbeeld: je
relatie kan eindigen, hoeveel je ook van de ander houdt en hoe erg je je best ook
doet. Op dit soort zaken hebben we helaas geen invloed.
 |
| Als je partner de relatie wil verbreken, heb je daar niet werkelijk invloed op |
Het enige waar je invloed op kunt hebben,
is jezelf.
We kunnen alleen maar onszelf veranderen.
TIP 3: Neem afstand van je gedachten. Stop
met je verslaving aan ‘denken’.
Hoe meer afstand je neemt van je gedachten, hoe minder spanning en onzekerheid je voelt. Bang zijn zit namelijk voornamelijk in je hoofd. Angst wordt sterker als je aan dingen denkt die je niet wilt meemaken. Dat denken maakt je bang. Op zich hoeft angst niet totaal uit je leven te verdwijnen, angst hoort immers bij de normale menselijke emoties. Maar angst hoeft je niet lam te leggen en moedeloos te maken.
 |
| Denken, denken, denken... |
Je
denken zegt tegen je dat je datgene moet doen wat zgn. logisch is, datgene wat zekerheid biedt en datgene
wat anderen waarschijnlijk zouden doen. Dat is nou juist het vervelende van het
denken: terwijl je zelf weet wat het beste is voor jou, doe je het niet, omdat je bang bent
om daarvoor te kiezen.
Door je gepieker en angstige gedachten ga je het probleem alleen nog maar als groter zien. Je denken komt met allerlei ongemakken en nadelen op de proppen. Je gedachten bestaan op een bepaald moment alleen nog maar uit twijfels. Angstige gedachten houden je tegen... Je denken gaat je volledig blokkeren door je angst voor bijvoorbeeld de verkeerde keuze, angst voor de
gevolgen, angst voor wat anderen zullen zeggen, angst dat je het niet kunt, angst dat je volledig mislukt, enz.
Als je nou eens stopt met
piekeren, dan verandert alles:
je vindt de kracht in jezelf terug!
Moedige
mensen zijn ook bang, maar ze laten zich er veel
minder door tegenhouden. Wees moedig genoeg
om uit
te groeien tot de bloem die je hoort te worden en die je mag zijn!
~Moed is niet de afwezigheid van angst, maar de
overwinning erop. Dapper is niet hij die niet bang is, maar hij die deze angst
overwint.~
[Nelson Mandela]
|
Neem ook eens een kijkje op mijn Tarot-website: http://hartvoortarot.nl
Deel dit artikel via een van onderstaande sociale media: